很多人不懂高尿酸，但是说到痛风，我们即使没得过，也多少听过。我国痛风病人越来越多，不只是老年人，年轻人也有很多。高尿酸就是造成痛风最直接的原因。但是不管有没有得痛风，一个健康的人，只要尿酸超过了 520μmol / L，就应该进行降尿酸治疗。

在国内，大多数的中老年都会时不时的有尿酸高现象，当症状表现期发生的时候，那就是尿酸高引起疾病的反应，因此推荐广大的中老年人为防止尿酸高形成疾病，坚持定期做体检有好处。

那么，尿酸偏高的症状有哪些?

症状一、痛风疾病形成。痛风病包括畏寒、发热、全身不适和心率加快，关节变形，肿胀，疼痛。

症状二、沉积在尿路：引起尿路结石，带来腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适。

症状三、加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。

症状四、加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%-50%的人患有糖尿病。

很多高尿酸患者不大明白为何这个能吃，那个不能吃。贵阳治疗痛风专科医院：实在权衡食品能否能够吃的目标之一就是嘌呤含量。嘌呤在身材里会代谢成尿酸，嘌呤过量，就会导致体内尿酸过高。

1、马齿苋葛根茶可以帮助降低尿酸，抑制尿酸过度产生，医书《太平圣惠方》中有记载。

材料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促进尿酸排泄，清热解毒，含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个茶对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。

做法：先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

茶中药材本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，不会增加身体负担。痛风病人吃什么药最好？

2、淡竹叶玄参茶

原料：淡竹叶、山楂、党参、玉米须、玄参各10克。

做法：将淡竹叶、山楂、党参、玉米须、玄参碾成细小颗粒，共同入锅煎水，代茶饮。

功效：降酸、排酸，利尿化浊。

3、木耳拌黄瓜

材料：水发黑木耳、黄瓜各100克。

调料：醋10克，盐3克，辣椒油2克。

做法：

（1）水发黑木耳洗净，焯透，捞出，切丝；黄瓜洗净，切丝；将醋、盐和辣椒油拌匀，制成调味汁。

（2）取盘，放入黄瓜丝和黑木耳丝，淋入调味汁拌匀即可。

功效：黑木耳可促进肠道内多余废物的排出，黄瓜有利尿作用。两者搭配，可防治痛风患者并发高血脂症。

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