随着生活水平的不断提高，人们的饮食发生了不小的变化，从前只有帝王富贵家才常吃的大鱼大肉，现在的普通家庭基本都能实现吃肉自由。有着“富贵病”之称的痛风也随之黏上了不少人。

　　人们长时间的高嘌呤、高脂饮食，使得尿酸过多积聚体内，痛风就是高尿酸血症给人们带来的“好处”之一。此外，尿酸长期超标，还会引发尿酸性肾病，严重可进展至尿毒症。尿酸达标，痛风、肾病才能离得更远!有效降尿酸，这3点缺1不可：

　　1、拒绝高嘌呤高糖“诱惑”，为降尿酸打好基础。

　　规范饮食是降尿酸，避免痛风、尿酸肾病额基础，也是高尿酸血症患者自始至终都要坚持的事情。高糖饮料、动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食、啤酒等，都只会让患者的病情“雪上加霜”，患者尽量不食用，更别说大快朵颐了!

　　2、分清药物降酸机制，了解药物使用禁忌，及时降低尿酸。

　　降尿酸的药物主要有抑制尿酸生成药物(如别嘌醇、非布司他)、促进尿酸排泄药物(如苯溴马隆、碳酸氢钠)以及痛风急性发作期的降酸药物(秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素)，有的会引起药疹、瘙痒;有的不适合肝肾功能受损患者服用;有的患者服用后悔增加水肿、高血钾的发生;有的既能降尿酸，又能保护肾脏......患者避免人用我用，选对适合自身病情的药物才能及时降低尿酸。

　　3、把握药物使用时机，治疗规范化，让尿酸持续达标。

　　凡事都讲究个时机，时机对了，效果往往事半功倍，降尿酸亦然。

　　经过饮食控制血尿酸仍大于9 mg/dL、 每年痛风急性发作在2次以上、或者已经痛风石、肾功能损害的患者，应及时采取降尿酸药物治疗，降尿酸药物一般在急性炎症控制1~2周后开始使用，切忌一拖再拖。

　　贵阳中医风湿病医院提示：此外，降尿酸是有一个过程的，往往并不是刚开始喝药尿酸就会降低，患者要坚持服用药物，也不要轻易更换药物，避免适得其反。有痛风家族史的患者平时就应该注意饮食习惯，避免尿酸升高。

　　如果能将尿酸水平长时间控制在6mg/dL以下，痛风的复发风险能够大大降低，高尿酸血症对于肾脏的“杀伤力”也会大大减弱，离尿毒症更远!

　　要想尿酸长期达标，痛风、肾病不找上门，这3点都很重要，一定要坚持到底!

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