尿酸，是食物中的嘌呤，被人体分解后的产物，是一种“代谢垃圾”，当人体内的尿酸过多，或是不能及时排出体外时，就会出现高尿酸。

　　很多人，都认为，高尿酸，最容易导致“痛风”，就像一百只老虎，在咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。但是，只有10%的高尿酸脂血症者会出现痛风的症状，大多数患者没有临床表现，但这更危险，因为，它往往是“沉默的杀手”!

　　贵阳治疗痛风医院哪家好当尿酸盐结晶，沉积在血管壁，便会诱发或者加重冠心病、高血压，继而引发动脉硬化和脑卒中。而一旦尿酸盐结晶，沉积在肾小管，肾间质容易导致肾脏的炎症性损伤。非结晶尿酸导致肾脏小血管收缩，肾脏缺血，最终同样导致肾功能的损害，胀气损伤，甚至会诱因尿毒症。

　　血尿酸正常值：

　　成人男性为149~416μmol/L ;女性为89~357μmol/L;年龄大于60岁的男性为:250~476μmol/L;年龄大于60岁的女性为:190~434μmol/L。一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。

　　1、关节剧痛、肿大，尿酸升高，首先，会沉积在关节、软骨等位置，多表现为关节剧痛、肿大，并且发病急，多半在夜里，突然关节剧痛、被疼醒，病情反复。

　　2、出现痛风石、关节畸形，当尿酸继续积累，高到一定程度后，便会出现痛风石，或是关节畸形。

　　痛风易“找上”4类人，最好去查一下

　　1、吃海鲜，喝啤酒，喜欢吃海鲜，伴随喝啤酒的人，一定要注意尿酸的控制。海鲜+啤酒，极易引起体内尿酸升高，进而诱发急性痛风。所以，喜欢这个组合的人，一定要注意预防痛风。

　　2、三高者，本身就会代谢紊乱，而高尿酸，也是一种代谢紊乱疾病，被称为“第四高”，所以，三高者，相对更容易导致高尿酸，需要格外注意，。

　　肥胖者，体形肥胖，尤其是40岁以上的男性，或者是，体重指数大于28的人，要格外注意尿酸值。痛风患者中，男性多于女性，因为雄性激素会抑制尿酸排泄，促进尿酸盐沉积。而肥胖，则是发病的根源，血清尿酸盐水平与肥胖程度、体表面积和体重指数正相关。

　　有痛风家族史者，原发性痛风，具有遗传性，患痛风代数越多，族群中患痛风的人越多，遗传的可能性越大。女性痛风发病率虽然低，但遗传性远高于男性。

　　降尿酸，还要记住“一句话”，坚持做，降尿酸不是难事那就是——管住嘴，迈开腿，多喝水，控体重!管住嘴：减少高嘌呤食物的摄入，降低外源性尿酸生成。迈开腿：选择有氧运动，远离无氧运动，促循环，有助于排尿酸。多喝水：水分充足，尿液会相应增多，排出的尿酸也会增多，每天饮水量应保持在 2000ml 以上。控体重：肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

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