痛风是慢性疾病，大家在平时生活中就要注意一点。慢性病就是人们大量的放纵自己，长期积累的问题没有得到及时的恢复，痛风就是大家对疼痛不注意才导致的，下面就为大家介绍一下初次痛风几周后复查。

　　一般都是根据自己的具体情况来定的，因为每个人的情况都是不一样的，因人而异，最好的是一周去检查一次，下面就是关于如何预防的建议。

　　规律生活，安排合理饮食

　　痛风不能吃什么?痛风的病因就是不合理的饮食、不规律生活造成的!

　　注意不能吃一下食物：

　　1. 动物内脏：

　　如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

　　2. 蔬菜：

　　菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

　　3. 海鲜、贝壳类水产等：

　　龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

　　4. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取：

　　1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　5. 少吃脂肪：

　　贵阳痛风医院因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

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