小李是个健身爱好者，但是前几天参加了一个长跑比赛之后就一直脚痛，左脚大脚趾关节肿胀疼痛。他以为自己是扭伤了，就在家用了治疗跌打损伤的外用药，但是却越来越痛，越来越肿。

　　小李的女朋友看小李的症状跟父亲痛风发作时很像，就推荐小李到院检查，经检查发现，小李确实是痛风发作，经对症治疗之后，小李的疼痛很快缓解，正在进一步的降尿酸治疗中。

　　很多人都觉得痛风是大吃大喝造成的，但是不适宜的运动也可能导致痛风急性发作。

　　众所周知，痛风是高尿酸造成的，人体中尿酸的排泄方式主要是通过肾脏随着尿液排出体外，但是不适宜的运动会导致身体水分随着汗液流失，造成血液浓缩，尿液减少，血液中的尿酸含量会更高。

　　汗液虽然会带走少量的尿酸，但是也只是很微小的一部分，尿液的主要成分是水和钠，出汗越多，排尿越少，血尿酸就会越高。

　　另外运动之后身体内的乳酸增加，乳酸的主要排泄方式也是通过尿液，乳酸的增加会抑制尿酸的排泄，导致血尿酸水平升高。

　　运动中受累、受伤、受寒时有发生，而这些又是痛风的常见诱因，尤其是关节部位的劳损和受伤更易诱发痛风。

　　贵阳中医医院痛风提示：以上这些都是不适宜运动会造成痛风的原因，所以希望高尿酸的患者或是痛风潜在人群可以选择合适的健康的运动方式。

　　在运动中和运动和及时补充水分，保持身体足够的水分，才能更好的避免因为运动造成痛风急性发作

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